quinta-feira, 31 de março de 2011

Princípios do Aikido

Princípios de unificação mente-corpo:
1 - Concentrar-se no ponto um
2 - Relaxar completamente
3 - Manter o peso embaixo
4 - Expandir o Ki

Princípios do Ki-Aikido:
1 - Expandir o Ki
2 - Conhecer a mente do oponente
3 - Respeitar o Ki do oponente
4 - Colocar-se na mesma posição do oponente
5 - Guiar com confiança

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